성욕이 생겼다 사라졌다 하는 건 정상이에요. 많은 사람이 주기 중반, 배란 무렵에 성욕이 올라가고 생리 전에 가라앉아요. 호르몬 말고도 잠, 스트레스, 관계에서 일어나는 일이 성욕에 영향을 줘요. ‘정상’ 빈도는 없고, 변화 때문에 내가 속상할 때만 들여다보면 돼요.
오르가즘이 생리통을 덜어 줄 수 있나요?
그럴 수 있어요. 마음이 내키면 해 볼 만해요. 오르가즘 중에 몸은 긴장을 푸는 데 도움이 되는 옥시토신과 도파민을 내보내고, 그 뒤로 경련이 풀리는 사람도 있어요. 파트너가 꼭 필요하진 않아요. 자위도 괜찮아요.
생리 중에 섹스해도 되나요?
둘 다 원한다면 괜찮아요. 현실적인 부분은 어두운 색 수건이 해결해 주고, 민망하다면 샤워하면서 시작해도 돼요. 피임과 예방은 다른 날처럼 필요해요. 생리 중에도 임신할 수 있고 성매개감염(성병)에 걸릴 수 있어요.
왜 성욕은 하는 중에야 생길까요?
성욕은 저절로 찾아오는 자발적인 성욕도 있고, 섹스를 하면서 켜지는 반응적인 성욕도 있어요. 산부인과 의사들은 섹스를 시작하기 전에 성욕을 못 느끼는 게 정상일 수 있다고 해요. 다만 시작은 내가 준비됐을 때만 하고, 언제든 멈출 수 있어요.
건조하면 어떻게 해요?
윤활제는 마찰을 줄여 주고, 쓰는 건 아주 흔한 일이에요. 건조하다고 해서 나나 내 성욕에 문제가 있다는 뜻은 아니에요. 호르몬 피임이나 일부 약 때문일 수도 있고, 아직 충분히 흥분하지 않아서일 수도 있어요. 그럴 땐 서두르지 않는 게 도움이 돼요. 라텍스 콘돔을 쓴다면 수용성이나 실리콘 윤활제를 쓰고, 오일 윤활제는 라텍스와 함께 쓰지 않아요.
자주 묻는 질문
생리 중에 섹스를 원하지 않는 게 정상인가요?
완전히 정상이에요. 원하는 것도 정상이고요. 생리 중이라고 해야 할 의무는 없어요. 결정은 내가 해요.
생리 중에 임신할 수 있나요?
가능성은 낮지만 있어요. 정자는 몸속에서 보통 5일, 길게는 7일까지 살아서, 주기가 짧은 경우처럼 배란이 일찍 오면 충분히 가능해요.
피임약 때문에 성욕이 줄 수 있나요?
호르몬 피임을 하면서 성욕이 줄었다고 느끼는 사람도 있어요. 방법을 시작한 뒤에 줄었다면 의사에게 말해요. 다른 방법으로 바꿀 수 있어요.
요약
- 생리통이 있나요? 오르가즘이나 수건으로 감싼 찜질팩을 써 봐요
- 생리 중에도 피임과 예방은 필요해요
- 콘돔을 쓴다면 수용성이나 실리콘 윤활제를 골라요
교육 자료이며, 전문 의학적 조언을 대체하지 않아요.