Làm quen với cốc nguyệt san cần thời gian, thường là vài chu kỳ: trong một nghiên cứu, phần lớn người dùng cần khoảng ba chu kỳ. Sau đó thường bạn chẳng còn cảm thấy nó nữa, và nó cũng không bị rò rỉ nhiều hơn băng vệ sinh hay tampon. Dưới đây là lần lượt những nỗi lo thường gặp.
Cốc nguyệt san hoạt động thế nào?
Cốc làm từ silicone mềm hoặc cao su được gấp lại, đưa vào âm đạo, và ở trong đó nó tự bung ra. Cốc chỉ hứng máu, không thấm hút gì, và chứa được nhiều hơn tampon. Một chiếc cốc có thể dùng đến 10 năm.
Đeo được bao lâu thì xem hướng dẫn của loại cốc bạn dùng: mỗi loại mỗi khác. Những ngày ra nhiều sẽ phải đổ sớm hơn. Sau kỳ kinh, cốc thường được luộc sôi vài phút rồi để khô, trừ khi hướng dẫn nói khác.
Lần đầu đưa cốc vào thế nào?
Lần đầu hãy thử ở nhà, vào một buổi tối thong thả, không phải vội đi đâu. Rửa tay và làm ướt vành cốc bằng nước. Gấp cốc như hình trong hướng dẫn và đưa vào giống như tampon.
Khi cốc đã vào trong, xoay nhẹ để nó bung ra. Đúng ra là không đau: nếu thấy đau, hãy lấy ra và để hôm khác thử lại.
Có đau không? Nếu bị rò thì sao?
Nếu cốc đã bung ra và vừa kích cỡ, thường bạn sẽ không cảm thấy nó. Nếu thấy cấn, trì nặng bên dưới hoặc khó đi tiểu, nghĩa là cốc đặt chưa đúng hoặc không hợp. Lấy ra rồi thử lại, hoặc đổi loại khác.
Trong những chu kỳ đầu, khoảng 1 trên 10 người bị rò. Thường là do cốc chưa bung hết hoặc đã đầy. Trong lúc làm quen, dùng thêm băng vệ sinh hằng ngày hoặc quần lót nguyệt san cho yên tâm.
Còn nếu mãi không hợp với cốc thì cũng chẳng sao: băng vệ sinh, tampon và quần lót nguyệt san cũng tốt không kém.
Câu hỏi thường gặp
Chưa quan hệ lần nào có dùng cốc được không?
Được. Cốc chẳng liên quan gì đến chuyện đã có kinh nghiệm tình dục hay chưa, trong các nghiên cứu có cả nữ sinh 12–19 tuổi dùng. Bắt đầu với cỡ nhỏ và đừng vội: có thể cần lâu hơn một chút để quen.
Chọn kích cỡ thế nào?
Nhiều loại cốc có hai cỡ. Cỡ nhỏ thường dành cho người dưới 30 tuổi và chưa sinh thường, cỡ lớn cho người đã sinh thường hoặc trên 30. Đây chỉ là gợi ý: chiếc đầu tiên không hợp thì thử cỡ hoặc kiểu dáng khác.
Đang đặt vòng tránh thai có dùng cốc được không?
Hãy bàn trước với bác sĩ: dùng cốc có thể làm vòng dễ tuột ra hơn. Nếu dùng cốc, trước khi lấy ra hãy phá lực hút trước và cẩn thận đừng vướng vào dây vòng.
Đổ cốc trong nhà vệ sinh công cộng thế nào?
Rửa tay, đổ máu trong cốc vào bồn cầu và tráng cốc bằng nước từ chai nhỏ mang theo. Về nhà thì rửa kỹ bằng xà phòng dịu nhẹ không mùi.
Tóm lại
- Lần đầu hãy thử ở nhà, vào một buổi tối thong thả
- Trước khi kéo, bóp phần đáy
- Đổ cốc theo hướng dẫn của loại bạn dùng, ngày ra nhiều thì đổ sớm hơn
Nguồn: The Lancet Public Health: menstrual cup review
Nội dung mang tính giáo dục; không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp.