ถ้วยอนามัย: จะเริ่มยังไง

ถ้วยอนามัยต้องใช้เวลาชิน มักใช้หลายรอบเดือน ในงานวิจัยหนึ่ง คนส่วนใหญ่ใช้ประมาณสามรอบ หลังจากนั้นมักจะไม่รู้สึกเลยว่าใส่อยู่ และรั่วไม่บ่อยไปกว่าผ้าอนามัยแบบแผ่นหรือแบบสอด ด้านล่างนี้คือเรื่องที่คนกลัวกันบ่อย ๆ ทีละข้อ

ถ้วยอนามัยทำงานยังไง?

ถ้วยทำจากซิลิโคนหรือยางนุ่ม ๆ พับแล้วสอดเข้าไปในช่องคลอด แล้วมันจะกางออกข้างใน ถ้วยรองรับเลือดไว้โดยไม่ดูดซับอะไร และจุได้มากกว่าผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยหนึ่งใบใช้ได้นานถึง 10 ปี

ใส่ได้นานแค่ไหน ดูในคู่มือของรุ่นที่ใช้ เพราะแต่ละรุ่นไม่เท่ากัน วันที่มามากต้องเทออกเร็วกว่านั้น หลังประจำเดือนหมด มักต้มถ้วยสักสองสามนาทีแล้วผึ่งให้แห้ง ถ้าคู่มือไม่ได้บอกเป็นอย่างอื่น

ใส่ครั้งแรกยังไง?

ลองครั้งแรกที่บ้าน ในเย็นวันสบาย ๆ ที่ไม่ต้องรีบไปไหน ล้างมือ แล้วพรมน้ำที่ขอบถ้วย พับตามที่คู่มือบอก แล้วสอดเข้าไปแบบเดียวกับผ้าอนามัยแบบสอด

พอเข้าไปแล้ว หมุนถ้วยเบา ๆ ให้มันกางออก ไม่ควรเจ็บ ถ้าเจ็บ เอาออกแล้วค่อยลองใหม่วันอื่น

จะเจ็บไหม? ถ้ารั่วล่ะ?

ถ้าถ้วยกางออกดีและขนาดพอดี มักจะไม่รู้สึกอะไร ถ้ารู้สึกกด หน่วง ๆ ข้างล่าง หรือฉี่ลำบาก แปลว่าถ้วยอยู่ผิดตำแหน่งหรือไม่เหมาะกับเธอ เอาออกแล้วลองใหม่ หรือเปลี่ยนรุ่น

ในรอบแรก ๆ ประมาณ 1 ใน 10 คนเจอถ้วยรั่ว ส่วนใหญ่เพราะถ้วยกางไม่สุดหรือเต็มแล้ว ระหว่างที่ยังไม่ชิน ใช้แผ่นอนามัยแบบบางหรือกางเกงในอนามัยกันเปื้อนไว้อีกชั้น

และถ้าสุดท้ายใช้ถ้วยไม่ถนัด ก็ไม่เป็นไรเลย ผ้าอนามัยแบบแผ่น แบบสอด และกางเกงในอนามัยก็ดีไม่แพ้กัน

แหล่งที่มา: The Lancet Public Health: menstrual cup review

เนื้อหาการศึกษา ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์

เราเขียนบทความเรื่องรอบเดือนอย่างไร