Obilne mjesečnice vrlo su česte: otprilike trećina žena zbog njih traži liječenje. Svoje „previše“ teško je primijetiti, jer tuđu mjesečnicu ne vidimo. Obilne mjesečnice se liječe, čak i ako ti je uvijek bilo tako.
Koliko se krvi izgubi tijekom mjesečnice?
Tijekom cijele mjesečnice obično izađe 20–90 ml, to je otprilike 1–5 jušnih žlica, iako se čini kao kanta. Najviše krvi ima prva 2 dana. Mililitre ne moraš brojati: liječnici gledaju kako mjesečnica utječe na tvoj život.
Kako znati da je to već previše?
Liječnici govore o obilnoj mjesečnici ako uložak ili tampon moraš mijenjati svakih 1–2 sata ili čašicu prazniti češće nego što savjetuje uputa. Ostali znakovi: dva sredstva odjednom, mjesečnica dulja od 7 dana, ugrušci veći od 2,5 cm, curenje na odjeću i posteljinu. Računa se i to da noću ustaješ radi promjene, otkazuješ obaveze zbog mjesečnice ili si stalno bez snage.
Odakle dolaze obilne mjesečnice?
Mjesečnice su obilnije u prvim godinama nakon početka, nakon poroda i bliže menopauzi. Među uzrocima koji se liječe su miom, polipi, adenomioza, endometrioza, poremećaji ovulacije, bolesti zgrušavanja, neki lijekovi i bakrena spirala, osobito prve godine. Događa se da se uzrok ne pronađe, ali obilne mjesečnice mogu se liječiti i tada.
Zašto se od obilne mjesečnice toliko umaraš?
S krvlju odlazi željezo, a bez njega organizam stvara manje crvenih krvnih stanica koje raznose kisik. Zato su obilne mjesečnice među najčešćim uzrocima anemije zbog manjka željeza.
Njezini znakovi: umor, zaduha, primjetno lupanje srca, bljedilo, glavobolja. Ima i neočekivanih: zujanje u ušima, opadanje kose, želja da grickaš led ili papir. Anemija se provjerava običnom krvnom pretragom.
Što pomaže dok čekaš pregled?
Uzmi najveću upijajuću moć, a za spavanje noćne uloške ili menstrualne gaćice ispod uloška. U torbu stavi rezervno sredstvo i rezervno rublje, a na plahtu prvih noći tamni ručnik.
Dodaj u prehranu željezo: meso, grah, leću, tamno lisnato povrće, sušeno voće, žitarice i kruh s dodanim željezom. Puno čaja, kave i mliječnog ometa upijanje željeza, pa s njima nemoj pretjerivati.
Česta pitanja
A ako mi je uvijek bilo tako?
I dugogodišnju, poznatu sliku vrijedi prokomentirati s liječnikom ako ti mjesečnica smeta u životu ili si stalno bez snage. Ne treba čekati da bude gore: liječenje pomaže i sada.
Mogu li jednostavno početi piti željezo?
Bolje je prvo napraviti krvnu pretragu: ako željeza stvarno manjka, liječnik će odabrati tablete i potražiti uzrok. Terapija obično traje oko 6 mjeseci, a velike doze bez preporuke izazivaju mučninu i zatvor. Tablete željeza drži daleko od djece, za njih je predoziranje opasno.
Što liječnik obično predloži?
Hormonsku spiralu ili kombinirane pilule, traneksamičnu kiselinu koja se pije u danima mjesečnice ili protuupalne lijekove na recept. Ako to nije pomoglo, uputit će te na pretrage ili specijalistu.
Ukratko
- U kalendaru označi obilne dane i koliko sredstava potrošiš
- Mijenjaš uložak svakih 1–2 sata? Reci liječniku
- Stalno si bez snage? Zatraži krvnu pretragu na anemiju
Izvor: NHS: Heavy periods
Edukativni sadržaj; ne zamjenjuje stručni medicinski savjet.