Menstruațiile abundente sunt foarte frecvente: cam o treime dintre femei cer tratament pentru ele. E greu să-ți observi „prea mult”-ul, pentru că menstruația altora n-o vedem. Se tratează, chiar dacă la tine a fost mereu așa.
Cât sânge pierzi la o menstruație?
La o menstruație se pierd de obicei 20–90 ml, cam 1–5 linguri, deși pare o găleată. Cel mai mult sânge e în primele 2 zile. Nu trebuie să numeri mililitri: medicii se uită la cum îți afectează menstruația viața.
Cum îți dai seama că e deja prea mult?
Medicii vorbesc de menstruații abundente dacă trebuie să schimbi absorbantul sau tamponul la fiecare 1–2 ore ori să golești cupa mai des decât recomandă instrucțiunile. Alte semne: două produse deodată, menstruație mai lungă de 7 zile, cheaguri mai mari de 2,5 cm, pete pe haine și pe așternut. Contează și dacă te trezești noaptea ca să schimbi, anulezi planuri din cauza menstruației sau ești mereu fără putere.
De unde vin menstruațiile abundente?
Menstruația e mai abundentă în primii ani după ce a început, după naștere și mai aproape de menopauză. Printre cauzele care se tratează: fibromul, polipii, adenomioza, endometrioza, tulburările de ovulație, bolile de coagulare, unele medicamente și steriletul de cupru, mai ales în primul an. Se întâmplă să nu se găsească nicio cauză, dar menstruațiile abundente se pot trata și atunci.
De ce te obosesc atât de tare menstruațiile abundente?
Odată cu sângele se pierde fier, iar fără el organismul face mai puține globule roșii, cele care duc oxigenul. De aceea menstruațiile abundente sunt printre cele mai frecvente cauze ale anemiei prin lipsă de fier.
Semnele ei: oboseală, lipsă de aer, palpitații, paloare, dureri de cap. Există și unele neașteptate: țiuit în urechi, căderea părului, poftă să ronțăi gheață sau hârtie. Anemia se verifică printr-o analiză obișnuită de sânge.
Ce ajută până la consultație?
Ia absorbția cea mai mare, iar pentru somn absorbante de noapte sau chiloți menstruali sub absorbant. În geantă pune un produs de rezervă și lenjerie de schimb, iar pe cearșaf, în primele nopți, un prosop închis la culoare.
Adaugă fier în mâncare: carne, fasole, linte, verdețuri cu frunze închise la culoare, fructe uscate, cereale și pâine îmbogățite cu fier. Mult ceai, multă cafea și multe lactate încurcă absorbția fierului, așa că mai bine nu exagera cu ele.
Întrebări frecvente
Și dacă la mine a fost mereu așa?
Chiar și un tablou vechi, cu care te-ai obișnuit, merită discutat dacă menstruația îți strică viața sau ești mereu fără putere. Nu trebuie să aștepți să se înrăutățească: tratamentul ajută și acum.
Pot să încep pur și simplu să iau fier?
Mai bine faci întâi o analiză de sânge: dacă fierul chiar e puțin, medicul îți alege pastilele și caută cauza. Tratamentul durează de obicei cam 6 luni, iar dozele mari fără rețetă dau greață și constipație. Ține pastilele cu fier departe de copii, pentru ei supradoza e periculoasă.
Ce propune de obicei medicul?
Steriletul hormonal sau pilulele combinate, acidul tranexamic, care se ia în zilele de menstruație, ori antiinflamatoare pe rețetă. Dacă n-a ajutat, te trimite la investigații sau la un specialist.
Pe scurt
- Marchează în calendar zilele abundente și câte produse folosești
- Schimbi absorbantul la fiecare 1–2 ore? Spune-i medicului
- Ești mereu fără putere? Cere o analiză de sânge pentru anemie
Sursa: NHS: Heavy periods
Conținut educativ; nu înlocuiește sfatul unui medic.