Regelschmerzen sind häufig, aber es gibt Anzeichen, die du nicht übersehen solltest. Gehen wir sie sanft durch, eins nach dem anderen. Eine Orientierung, keine Diagnose.
Wie stark sind die Schmerzen gerade?
Ein paar kurze Fragen, um auszuschließen, was Ärzte zuerst prüfen.
Hast du gerade Fieber oder Schüttelfrost?
Und der Ausfluss — ist was Ungewöhnliches für diese Tage dabei?
Ist dieser Schmerz wie deine üblichen Regelschmerzen?
Stört der Schmerz deinen Alltag (Arbeit, Studium, Schlaf)?
braucht schnelle ärztliche Hilfe
Du brauchst jetzt Hilfe
Unerträgliche Schmerzen, Ohnmacht, Fieber oder plötzlich ungewöhnlicher Ausfluss mit Schmerzen sind Zeichen, die nicht warten. Bitte such sofort Hilfe – das ist der sicherste Schritt.
Das kannst du tun
- Ruf sofort einen Arzt oder den Notdienst an
- Sag dem Arzt Zyklustag und Stärke der Schmerzen auf einer Skala von 0–10
- Lass jemanden bei dir bleiben, wenn dir schwindelig wird
besser ärztlich abklären lassen
Sprich mit einem Arzt über diese Schmerzen
Schmerzen, die von Zyklus zu Zyklus schlimmer werden, auf Schmerzmittel nicht ansprechen oder den Alltag beeinträchtigen, sind nicht 'nur Periodenschmerzen'. Ihre Ursachen sind behandelbar – ein Arzt kann helfen.
Das kannst du tun
- Vereinbare einen Termin beim Frauenarzt, schieb es nicht monatelang auf
- Notiere die Schmerzstärke 0–10 ein paar Zyklen lang in HeySis
- Schreib auf, was hilft und was nicht – das braucht der Arzt
alles sieht ruhig aus
Sieht nach normalen Zyklusschmerzen aus
Nach deinen Antworten handelt es sich um deine bekannten zyklischen Schmerzen. Unangenehm, aber meist harmlos – und du kannst sie lindern.
Das kannst du tun
- Wärme auf dem Unterbauch und ein ruhiger Tag
- Schmerzmittel nach Packungsbeilage, nicht auf nüchternen Magen
- Unsicher wegen Fieber – einfach messen: über 38°C mit Schmerzen ist Grund, heute einen Arzt zu rufen
- Wird es deutlich schlimmer als sonst – mach diesen Check noch einmal
Das ist ein Anhaltspunkt, keine Diagnose. Falls du unsicher bist – ein Arzt kann besser einschätzen.
Quelle: NHS: Period pain