'Berat' itu subjektif, jadi kita semak tanda-tanda yang doktor periksa — satu per satu. Ini panduan, bukan diagnosis.
Ukuran utama doktor: kalau pad atau tampon tak tahan walau sejam — itu dianggap pendarahan sangat berat.
Berapa lama satu pad atau tampon boleh tahan sekarang?
Berapa hari dah pendarahan berlangsung?
Ada gumpalan besar — lebih 2–3 cm?
Pernah bocor melalui pad ke seluar dalam atau pakaian?
Macam mana perasaan awak pada hari-hari ini?
perlukan bantuan perubatan segera
Dapatkan bantuan hari ini
Pad basah dalam sejam atau lemah teruk semasa pendarahan — tanda kehilangan darah besar. Ini tak boleh tunggu — bantuan diperlukan sekarang.
Apa yang boleh kamu buat
- Hubungi doktor atau ambulans
- Beritahu mereka berapa banyak pad yang awak guna sejam
- Minum air dan jangan bersendirian kalau pening sangat
eloklah berjumpa doktor
Jumpa doktor dalam masa terdekat
Haid panjang atau sangat banyak selalunya ada punca tertentu — dari hormon sampai anemia. Ini boleh diperiksa dengan ujian ringkas.
Apa yang boleh kamu buat
- Buat temu janji dengan pakar sakit puan dan minta periksa feritin/hemoglobin
- Catat tahap aliran setiap hari dalam HeySis
- Makan makanan kaya zat besi sementara cari punca
semuanya nampak tenang
Macam varian normal
Berdasarkan jawapan awak, pendarahan dalam julat biasa. Terus perhatikan — sekarang awak tahu tanda mana yang penting.
Apa yang boleh kamu buat
- Catat aliran dalam HeySis setiap hari haid
- Kalau ada 'pad sejam' — terus jumpa doktor
- Perhatikan perasaan: lemah adalah sebab untuk buat semakan semula
Ini panduan, bukan diagnosis. Bila ragu, doktor lebih tahu.
Sumber: NHS: Heavy periods