”Rikligt” är subjektivt, så vi går igenom tecknen som läkare tittar på — ett i taget. Det här är en vägvisare, inte en diagnos.
Läkarnas viktigaste måttstock: räcker en binda eller tampong inte ens en timme räknas det som en mycket kraftig blödning.
Hur länge räcker en binda eller tampong just nu?
Hur många dagar har blödningen pågått?
Kommer det stora klumpar — större än 2–3 cm?
Läcker det igenom på underkläder eller kläder?
Hur mår du de här dagarna?
behöver snabb vård
Sök vård i dag
En genomblöt binda på en timme eller kraftig svaghet under blödningen betyder stor blodförlust. Det här väntar inte — sök vård nu.
Det här kan du göra
- Kontakta läkare eller akuten
- Säg hur många bindor som går åt per timme
- Drick vatten och var inte ensam om du är väldigt yr
värt att gå till läkare
Träffa en läkare snart
Lång eller väldigt riklig mens har oftast en konkret orsak — från hur hormonerna ligger till blodbrist. Det går att kolla med enkla prover.
Det här kan du göra
- Boka gynekolog och be dem kolla ferritin/hemoglobin
- Notera hur riklig mensen är varje dag i HeySis
- Ät järnrik mat medan du reder ut orsaken
allt ser lugnt ut
Ligger nog inom det normala
Utifrån dina svar ligger blödningen inom det vanliga. Fortsätt hålla koll — nu vet du vilka tecken som är viktiga.
Det här kan du göra
- Notera hur mycket du blöder i HeySis varje mensdag
- Blir det ”en binda i timmen” — sök läkare direkt
- Håll koll på hur du mår: svaghet är ett skäl att göra om självkollen
Det här är en vägvisare, inte en diagnos. Är du osäker vet en läkare bäst.
Källa: NHS: Heavy periods