ความอับอายรอบประจำเดือน

คนจำนวนมากอายเรื่องประจำเดือน ในแบบสำรวจที่อังกฤษ เด็กสาวเกือบครึ่งยอมรับว่ารู้สึกเขิน เธอไม่ได้ผิดปกติอะไร ความเขินนี้ถูกปลูกฝังมาหลายปี และค่อย ๆ ลดลงได้

ความอายนี้มาจากไหน?

ทุกเดือน มีคน 1.8 พันล้านคนที่มีประจำเดือน แต่ก็ยังต้องซ่อนกันอยู่ดี บางที่ยังเรียกประจำเดือนว่า “สกปรก” และโฆษณาผ้าอนามัยตัวแรกที่ใช้ของเหลวสีแดงแทนสีฟ้า เพิ่งออกมาในปี 2017 เราโตมากับเสียงกระซิบและการซ่อนผ้าอนามัยไว้ในแขนเสื้อ ความเขินจึงดูเป็นเรื่องธรรมชาติ ทั้งที่จริงแค่ถูกสอนมา

ถ้าเลอะต่อหน้าคนอื่นล่ะ?

จัดการเรื่องที่ทำได้ก่อน ผูกเสื้อแขนยาวหรือเสื้อฮู้ดไว้รอบเอว แล้วหาผ้าอนามัย ซักเสื้อผ้าด้วยน้ำเย็นเร็วที่สุดเท่าที่ทำได้ และเก็บกางเกงในสำรองไว้ในกระเป๋าเผื่อครั้งหน้า เกือบทุกคนเคยเลอะอย่างน้อยครั้งหนึ่ง เรียกว่ามีเพื่อนร่วมชะตาเพียบ

ทำยังไงให้อายน้อยลง?

เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ ที่ทำได้ เช่น บอกเพื่อนว่า “ประจำเดือนมา” หรือถือผ้าอนามัยไปห้องน้ำในมือเฉย ๆ ที่แคชเชียร์ ผ้าอนามัยถูกสแกนเหมือนขนมปังนั่นแหละ และพนักงานก็เห็นทุกวัน ยิ่งพูดยิ่งทำบ่อยก็ยิ่งง่ายขึ้น และก็ไม่จำเป็นต้องบอกทุกคน

ทำไมความอายถึงกระทบสุขภาพ?

เพราะความอาย เด็กผู้หญิงบางคนจึงเงียบเรื่องอาการปวดและเลื่อนการไปหาหมอ Plan International พบว่าบางคนถึงขั้นไม่ไปโรงเรียน เพราะกลัวเลอะหรือกลัวโดนล้อ ถ้าพูดเรื่องประจำเดือนกันได้ตามปกติ ก็จะบอกผู้ใหญ่ได้ทันเวลาว่า “ปวดจนลุกไม่ไหว”

ถ้าโดนล้อ ทำยังไง?

ไม่ได้เป็นเธอคนเดียว ในอังกฤษ เด็กผู้หญิงอายุ 14 ถึง 21 ปี 1 ใน 5 เคยโดนล้อหรือกลั่นแกล้งเรื่องประจำเดือน ตอบกลับไปเรียบ ๆ ว่า “ใช่ ประจำเดือนมา แล้วไง?” แล้วเดินออกมา เพราะคนที่ล้ออยากได้ปฏิกิริยาจากเธอ

ถ้าโดนซ้ำแล้วซ้ำอีก นั่นคือการกลั่นแกล้งแล้ว เล่าให้ผู้ใหญ่ที่ไว้ใจฟัง เช่น พ่อแม่ ครู หรือครูแนะแนว ผู้ใหญ่มักหยุดการกลั่นแกล้งได้โดยที่คนแกล้งไม่รู้ว่าใครเป็นคนบอก

แหล่งที่มา: Plan International UK: What is period stigma

เนื้อหาการศึกษา ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์

เราเขียนบทความเรื่องรอบเดือนอย่างไร