Opóźnić okres na ślub, egzamin albo urlop często się da, jeśli wcześniej omówisz to z lekarzem. Szczególny powód nie jest potrzebny: sama chęć, żeby rzadziej mieć okres, wystarczy, a ginekolodzy chętnie pomagają w takiej sprawie. Sposób zależy od tego, jakiej antykoncepcji używasz.
Czy pomoże cytryna, ocet albo słona woda?
Nie, te sposoby nie mają naukowych podstaw: żaden nie wpływa na hormony na tyle, żeby zatrzymać okres. Leki przeciwbólowe też go nie zatrzymują. A jeśli wypijesz naraz dużo witaminy C, jak też się radzi, możesz dostać bólu brzucha i biegunki, i to w najmniej odpowiednim momencie.
Co naprawdę działa?
Na tabletkach dwuskładnikowych krwawienie da się odsunąć: pominąć przerwę albo tabletki nieaktywne i od razu zacząć nowe opakowanie. Jak dokładnie, zależy od rodzaju tabletek, więc dopytaj lekarza albo farmaceutę. Z krążkiem i plastrami też tak można, ale najpierw zapytaj lekarza.
Jeśli nie stosujesz antykoncepcji hormonalnej, lekarz może przepisać osobne tabletki na opóźnienie okresu. Zaczyna się je co najmniej 3 dni przed spodziewanym okresem, a po odstawieniu krwawienie zwykle pojawia się w ciągu 3 dni. Przed ciążą nie chronią, więc potrzebne jest zabezpieczenie, na przykład prezerwatywa.
Na minitabletce, implancie i spirali hormonalnej sama datą nie pokierujesz: krwawienie żyje przy nich własnym życiem. Ale zapytać lekarza warto: przy minitabletce czasem proponuje na jakiś czas przejście na tabletki dwuskładnikowe. Nie zmieniaj schematu bez lekarza i nie bierz tabletek hormonalnych od koleżanki: mają przeciwwskazania.
A jeśli nie chcesz przesuwać?
Wtedy przygotuj się tak, żeby data przestała straszyć. Weź z zapasem podpaski albo tampony, bieliznę na zmianę i swój lek przeciwbólowy. Najlepiej weź go przy pierwszych oznakach okresu, zanim ból się rozkręci.
Tampon zmieniaj co 4–8 godzin i nie trzymaj go dłużej niż 8, a na długim wydarzeniu wcześniej sprawdź, gdzie jest toaleta. Często straszy samo zaskoczenie, a prognoza w kalendarzu pomaga je usunąć, choć dokładnego dnia nie obiecuje.
Częste pytania
Czy to w ogóle bezpieczne?
Jeśli pasują ci tabletki dwuskładnikowe albo krążek, pomijanie krwawienia jest bezpieczne, a warstwa w macicy się przy tym nie gromadzi. Osobne tabletki na opóźnienie nie są dla każdej, dlatego decyduje lekarz na podstawie twojej historii zdrowia.
Czy przesunięcie rozreguluje mi później cykl?
Krwawienie zwykle pojawia się mniej więcej w ciągu 3 dni po odstawieniu, choć u każdej terminy są trochę inne. A na płodność później branie tabletek ciągiem nie wpływa.
Zostały dwa dni. Co robić?
Na tabletkach dwuskładnikowych jeszcze można zdążyć: zapytaj farmaceutę albo lekarza, jak pominąć przerwę przy twoich tabletkach. Osobne tabletki potrzebują co najmniej 3 dni, więc na nie najpewniej już za późno. Wtedy spakuj zestaw: zapas środków, bieliznę na zmianę i lek przeciwbólowy.
Okres już się zaczął. Można go zatrzymać?
Nie, okresu, który już się zaczął, nie da się zatrzymać. Za to następny raz możesz zaplanować wcześniej.
W skrócie
- Cytryna i zioła nie przesuwają okresu
- O przesunięcie pytaj lekarza z wyprzedzeniem
- Lek przeciwbólowy bierz przy pierwszych oznakach bólu
Źródło: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
Treści edukacyjne; nie zastępują porady lekarskiej.