Å utsette mensen til et bryllup, en eksamen eller en ferie går ofte fint hvis du snakker med lege i god tid. Du trenger ingen spesiell grunn: det holder at du vil ha mens sjeldnere, og gynekologer hjelper gjerne med sånt. Metoden avhenger av hvilken prevensjon du bruker.
Hjelper sitron, eddik eller saltvann?
Nei, det finnes ikke noe vitenskapelig grunnlag for disse triksene: ingen av dem påvirker hormonene nok til å stoppe mensen. Smertestillende stopper den heller ikke. Og tar du mye C-vitamin på én gang, som noen også anbefaler, kan du få vondt i magen og diaré, akkurat når det passer dårligst.
Hva virker egentlig?
På kombinerte p-piller kan du skyve blødningen: hoppe over pausen eller de inaktive pillene og begynne på et nytt brett med én gang. Nøyaktig hvordan avhenger av hvilken type p-piller du har, så sjekk med lege eller farmasøyt. Med p-ring og p-plaster går det også, men spør legen først.
Bruker du ikke hormonell prevensjon, kan legen skrive ut egne tabletter for å utsette mensen. De startes minst 3 dager før mensen er ventet, og når du slutter, kommer blødningen vanligvis innen 3 dager. De beskytter ikke mot graviditet, så du trenger beskyttelse, for eksempel kondom.
På minipiller, p-stav og hormonspiral kan du ikke styre datoen selv: blødningen på dem lever sitt eget liv. Men det er verdt å spørre legen: på minipiller foreslår legen noen ganger å bytte til kombinerte p-piller en periode. Ikke endre pilleplanen uten lege, og ikke lån hormonpiller av en venninne: de passer ikke for alle.
Og hvis du ikke vil flytte den?
Da forbereder du deg sånn at datoen slutter å skremme deg. Ta med ekstra bind eller tamponger, skifteundertøy og smertestillende som virker for deg. Det virker best tatt ved de første tegnene på mens, før smerten har bygd seg opp.
Bytt tampong hver 4.–8. time, og ha den aldri inne lenger enn 8 timer. Skal du på noe som varer lenge, finn ut på forhånd hvor toalettet er. Ofte er det selve overraskelsen som skremmer, og prognosen i kalenderen hjelper deg å unngå den, selv om den ikke lover den eksakte dagen.
Vanlige spørsmål
Er det egentlig trygt?
Passer kombinerte p-piller eller p-ring for deg, er det trygt å hoppe over blødningen, og slimhinnen i livmoren hoper seg ikke opp av det. De egne tablettene for å utsette mensen passer ikke for alle, så det er legen som avgjør ut fra historikken din.
Blir syklusen rotete etterpå?
Blødningen kommer vanligvis innen omtrent 3 dager etter at du slutter, selv om tiden varierer litt fra person til person. Og det å ta p-pillene sammenhengende påvirker ikke evnen til å bli gravid senere.
Det er to dager igjen. Hva gjør jeg?
På kombinerte p-piller kan du fortsatt rekke det: spør farmasøyt eller lege hvordan du hopper over pausen med dine p-piller. De egne tablettene trenger minst 3 dager, så for dem er det sannsynligvis for sent. Pakk da et sett: ekstra produkter, skifteundertøy og smertestillende.
Mensen har allerede startet. Kan jeg stoppe den?
Nei, en mens som har startet, kan ikke stoppes. Men neste gang kan du planlegge i god tid.
Kort sagt
- Sitron og urter flytter ikke mensen
- Spør legen om å utsette mensen i god tid
- Ta smertestillende ved de første tegnene på smerte
Kilde: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
Innholdet er opplysende og erstatter ikke profesjonell hjelp.