결혼식, 시험, 여행에 맞춰 생리를 미루는 건 미리 의사와 상의하면 가능한 경우가 많아요. 특별한 이유는 필요 없어요. 생리를 덜 하고 싶다는 마음만으로 충분하고, 산부인과 의사들은 이런 부탁을 기꺼이 도와줘요. 방법은 어떤 피임법을 쓰는지에 따라 달라요.
레몬, 식초, 소금물이 도움이 될까요?
아니요, 이런 방법엔 과학적 근거가 없어요. 어느 것도 생리를 멈출 만큼 호르몬에 영향을 주지 못해요. 진통제도 생리를 멈추진 못해요. 비타민 C를 한꺼번에 많이 먹으라는 말도 있는데, 그러면 하필 가장 곤란한 때에 복통과 설사가 올 수 있어요.
그럼 뭐가 효과가 있나요?
복합 피임약을 먹고 있다면 출혈을 미룰 수 있어요. 휴약기나 위약을 건너뛰고 바로 새 팩을 시작하는 거예요. 구체적인 방법은 피임약 종류에 따라 달라서, 의사나 약사에게 확인해요. 링과 패치도 이렇게 쓸 수 있지만, 먼저 의사에게 물어봐요.
호르몬 피임을 하지 않는다면, 의사가 생리를 미루는 약을 따로 처방해 줄 수 있어요. 생리 예정일 최소 3일 전부터 먹기 시작하고, 끊으면 보통 3일 안에 출혈이 시작돼요. 이 약은 임신을 막아 주지 않으니 콘돔 같은 피임이 필요해요.
미니필, 임플란트, 호르몬 루프를 쓰고 있다면 날짜를 스스로 조절할 수 없어요. 이때 출혈은 제멋대로 움직이거든요. 그래도 의사에게 물어볼 만해요. 미니필을 먹고 있다면 잠시 복합 피임약으로 바꾸자고 할 때도 있어요. 의사 없이 먹는 방법을 바꾸지 말고, 친구의 호르몬 약을 빌려 먹지도 마요. 누구에게나 안전한 약이 아니에요.
미루고 싶지 않다면요?
그럼 그날이 무섭지 않게 준비해 둬요. 생리대나 탐폰을 넉넉히, 여분 속옷, 나한테 잘 듣는 진통제를 챙겨요. 진통제는 통증이 커지기 전에, 생리 기미가 보일 때 바로 먹는 게 좋아요.
탐폰은 4~8시간마다 갈고 8시간 넘게 두지 마요. 긴 행사에 간다면 화장실 위치부터 미리 확인해 둬요. 무서운 건 대개 갑작스러움 그 자체인데, 캘린더의 예측이 그걸 덜어 줘요. 정확한 날짜까지 약속하진 못하지만요.
자주 묻는 질문
그래서 안전한가요?
복합 피임약이나 링이 나한테 맞는다면 출혈을 건너뛰어도 안전하고, 자궁 내막이 쌓이지도 않아요. 생리를 미루는 약은 모두에게 맞지 않아서, 내 병력을 보고 의사가 결정해요.
생리를 미루면 나중에 주기가 망가지지 않을까요?
약을 끊으면 보통 3일 안팎으로 피가 나오는데, 시기는 사람마다 조금씩 달라요. 그리고 피임약을 쉬지 않고 먹어도 나중에 임신하는 데는 영향이 없어요.
이틀 남았어요. 어떻게 하죠?
복합 피임약을 먹고 있다면 아직 늦지 않았을 수 있어요. 내 약으로 휴약기를 건너뛰는 법을 약사나 의사에게 물어봐요. 생리를 미루는 약은 최소 3일이 필요해서 이미 늦었을 가능성이 커요. 그렇다면 파우치를 챙겨요. 생리용품 넉넉히, 여분 속옷, 진통제요.
생리가 벌써 시작됐어요. 멈출 수 있나요?
아니요, 이미 시작된 생리는 멈출 수 없어요. 대신 다음번은 미리 계획할 수 있어요.
요약
- 레몬과 허브로는 생리가 안 밀려요
- 미루는 건 미리 의사에게 물어봐요
- 진통제는 통증 기미가 보일 때 바로 먹어요
출처: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
교육 자료이며, 전문 의학적 조언을 대체하지 않아요.