Att skjuta upp mensen inför ett bröllop, en tenta eller en semester går ofta, om du pratar med en läkare i god tid. Du behöver inget särskilt skäl: det räcker att du vill ha mens mer sällan, och gynekologer hjälper gärna till med det. Hur det görs beror på vilket preventivmedel du använder.
Hjälper citron, ättika eller saltvatten?
Nej, de metoderna saknar vetenskaplig grund: ingen av dem påverkar hormonerna så mycket att mensen stannar. Smärtstillande stoppar den inte heller. Och tar du mycket C-vitamin på en gång, som en del också tipsar om, kan du få ont i magen och diarré, och det i det mest olämpliga ögonblicket.
Vad funkar då på riktigt?
På kombinerade p-piller kan du skjuta upp blödningen: hoppa över uppehållet eller de inaktiva tabletterna och börja direkt på en ny karta. Exakt hur beror på vilka p-piller du har, så fråga en läkare eller på apoteket. Med p-ring och p-plåster går det också, men fråga läkaren först.
Om du inte har hormonella preventivmedel kan läkaren skriva ut särskilda tabletter för att skjuta upp mensen. Man börjar ta dem minst 3 dagar före väntad mens, och när du slutar kommer blödningen oftast inom 3 dagar. De skyddar inte mot graviditet, så du behöver ett skydd, till exempel kondom.
Med minipiller, p-stav och hormonspiral kan du inte själv styra datumet: blödningen lever sitt eget liv med dem. Men det är värt att fråga en läkare: har du minipiller föreslår läkaren ibland att du tillfälligt byter till kombinerade p-piller. Ändra inte schemat utan läkare och låna inte hormontabletter av en kompis: de passar inte alla.
Och om du inte vill flytta den?
Förbered dig då så att datumet slutar kännas läskigt. Ta med extra bindor eller tamponger, ombyte av underkläder och ditt smärtstillande. Det är bäst att ta det vid de första tecknen på mens, innan smärtan har kommit igång.
Byt tampong var 4–8 timme och ha den aldrig i längre än 8, och vid ett långt evenemang, kolla i förväg var toaletten finns. Ofta är det själva överraskningen som skrämmer, och prognosen i kalendern hjälper dig att slippa den, även om den inte kan lova exakt dag.
Vanliga frågor
Är det ens säkert?
Passar kombinerade p-piller eller p-ring dig är det säkert att hoppa över blödningen, och slemhinnan i livmodern samlas inte på hög för det. De särskilda tabletterna för att skjuta upp mensen passar inte alla, så det är läkaren som avgör utifrån din historik.
Rubbar det min cykel efteråt?
Blödningen kommer oftast inom ungefär 3 dagar efter att du har slutat, även om det skiljer sig lite mellan olika personer. Och förmågan att bli gravid senare påverkas inte av att du tar p-piller utan uppehåll.
Det är två dagar kvar. Vad gör jag?
På kombinerade p-piller kan du fortfarande hinna: fråga på apoteket eller en läkare hur du hoppar över uppehållet med dina p-piller. De särskilda tabletterna behöver minst 3 dagar, så för dem är det troligen redan för sent. Packa i så fall ett kit: extra skydd, ombyte av underkläder och smärtstillande.
Mensen har redan börjat. Går den att stoppa?
Nej, en mens som har börjat går inte att stoppa. Men nästa gång kan du planera i förväg.
Kort sagt
- Citron och örter flyttar inte mensen
- Fråga läkaren om att skjuta upp mensen i god tid
- Ta smärtstillande vid de första tecknen på smärta
Källa: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
Innehållet är upplysande och ersätter inte professionell vård.