Menunda haid untuk pernikahan, ujian, atau liburan sering kali bisa, asal dibicarakan dengan dokter jauh-jauh hari. Tidak perlu alasan khusus: ingin lebih jarang haid saja sudah cukup, dan dokter kandungan senang membantu permintaan seperti ini. Caranya tergantung kontrasepsi yang kamu pakai.
Apakah jeruk nipis, cuka, atau air garam membantu?
Tidak, cara-cara ini tidak punya dasar ilmiah: tidak ada satu pun yang memengaruhi hormon sampai bisa menghentikan haid. Obat pereda nyeri juga tidak menghentikannya. Dan kalau minum banyak vitamin C sekaligus, seperti yang juga sering disarankan, kamu malah bisa sakit perut dan diare, tepat di saat yang paling tidak pas.
Lalu apa yang benar-benar berhasil?
Dengan pil kombinasi, perdarahan bisa ditunda: lewati jeda atau pil tidak aktif dan langsung mulai strip baru. Caranya tergantung jenis pilnya, jadi tanyakan ke dokter atau apoteker. Dengan cincin dan koyo KB juga bisa, tapi tanya dokter dulu.
Kalau kamu tidak memakai kontrasepsi hormonal, dokter bisa meresepkan tablet khusus untuk menunda haid. Tablet ini mulai diminum setidaknya 3 hari sebelum perkiraan haid, dan setelah dihentikan darah biasanya keluar dalam 3 hari. Tablet ini tidak mencegah kehamilan, jadi tetap perlu perlindungan, misalnya kondom.
Dengan minipil, implan, dan spiral hormonal, kamu tidak bisa mengatur tanggalnya sendiri: perdarahannya punya jadwal sendiri. Tapi tetap layak ditanyakan ke dokter: untuk pengguna minipil, dokter kadang menyarankan pindah sementara ke pil kombinasi. Jangan ubah pola minum pil tanpa dokter, dan jangan pinjam pil hormonal teman: pil itu punya kontraindikasi.
Kalau tidak ingin menggesernya?
Kalau begitu, bersiaplah supaya tanggal itu tidak lagi menakutkan. Bawa pembalut atau tampon lebih banyak, celana dalam ganti, dan obat pereda nyeri yang biasa kamu pakai. Paling baik diminum begitu ada tanda pertama haid, sebelum nyerinya menjadi-jadi.
Ganti tampon setiap 4–8 jam dan jangan dipakai lebih dari 8 jam, dan di acara yang panjang, cari tahu lebih dulu di mana toiletnya. Yang sering menakutkan adalah kejutannya, dan perkiraan di kalender membantu menghilangkannya, meski tidak menjanjikan hari yang tepat.
Pertanyaan umum
Apakah ini aman?
Kalau pil kombinasi atau cincin KB cocok untukmu, melewatkan perdarahan itu aman, dan lapisan rahim tidak menumpuk karenanya. Tablet khusus untuk menunda tidak cocok untuk semua orang, jadi dokter yang memutuskan berdasarkan riwayatmu.
Apakah menggeser akan mengacaukan siklusku nanti?
Darah biasanya keluar dalam sekitar 3 hari setelah berhenti, meski waktunya sedikit berbeda pada tiap orang. Dan minum pil terus-menerus tidak memengaruhi kemampuan untuk hamil nanti.
Tinggal dua hari lagi. Harus bagaimana?
Dengan pil kombinasi, masih bisa sempat: tanyakan ke apoteker atau dokter cara melewati jeda dengan pilmu. Tablet khusus butuh minimal 3 hari, jadi untuk itu kemungkinan besar sudah terlambat. Kalau begitu, siapkan kit: persediaan pembalut atau tampon, celana dalam ganti, dan obat pereda nyeri.
Haidku sudah mulai. Bisakah dihentikan?
Tidak, haid yang sudah mulai tidak bisa dihentikan. Tapi haid berikutnya bisa kamu rencanakan jauh-jauh hari.
Singkatnya
- Jeruk nipis dan ramuan herbal tidak menggeser haid
- Soal menunda haid, tanya dokter jauh-jauh hari
- Minum obat pereda nyeri begitu muncul tanda pertama nyeri
Sumber: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
Konten edukatif; tidak menggantikan saran medis profesional.