शादी, इम्तिहान या छुट्टियों के लिए पीरियड अक्सर टाले जा सकते हैं, अगर पहले से डॉक्टर से बात कर लो। कोई ख़ास वजह नहीं चाहिए: पीरियड कम देखने की इच्छा ही काफ़ी है, और गायनेकोलॉजिस्ट ऐसी गुज़ारिश में ख़ुशी से मदद करते हैं। तरीक़ा इस पर निर्भर करता है कि तुम कौन-सा गर्भनिरोध इस्तेमाल करती हो।
क्या नींबू, सिरका या नमक वाला पानी काम आएगा?
नहीं, इन तरीक़ों के पीछे कोई विज्ञान नहीं: इनमें से कोई भी हॉर्मोन पर इतना असर नहीं डालता कि पीरियड रुक जाए। पेनकिलर भी उन्हें नहीं रोकते। और अगर एक साथ बहुत सारा विटामिन C ले लिया, जैसी सलाह भी मिलती है, तो पेट दर्द और दस्त हो सकते हैं, और वो भी सबसे ग़लत वक़्त पर।
तो सच में क्या काम करता है?
कंबाइंड गोलियों पर ब्लीडिंग आगे खिसकाई जा सकती है: ब्रेक या बिना हॉर्मोन वाली गोलियाँ छोड़ दो और सीधे नया पत्ता शुरू करो। ठीक कैसे, यह गोलियों के प्रकार पर निर्भर है, इसलिए डॉक्टर या केमिस्ट से पूछ लो। रिंग और पैच के साथ भी ऐसा हो सकता है, लेकिन पहले डॉक्टर से पूछो।
अगर तुम हॉर्मोनल गर्भनिरोध नहीं लेतीं, तो डॉक्टर पीरियड टालने के लिए अलग गोलियाँ लिख सकते हैं। इन्हें पीरियड की उम्मीद वाली तारीख़ से कम से कम 3 दिन पहले शुरू किया जाता है, और बंद करने के बाद ख़ून आमतौर पर 3 दिन के अंदर आ जाता है। ये प्रेग्नेंसी से नहीं बचातीं, इसलिए बचाव ज़रूरी है, जैसे कंडोम।
मिनी-पिल, इम्प्लांट और हॉर्मोनल IUD पर तुम तारीख़ ख़ुद तय नहीं कर सकतीं: इन पर ब्लीडिंग अपनी मर्ज़ी से चलती है। फिर भी डॉक्टर से पूछना ठीक है: मिनी-पिल पर वे कभी-कभी कुछ समय के लिए कंबाइंड गोलियों पर जाने का सुझाव देते हैं। डॉक्टर के बिना गोलियों का तरीक़ा मत बदलो और सहेली से हॉर्मोनल गोलियाँ मत लो: ये हर किसी को नहीं दी जा सकतीं।
और अगर टालना नहीं चाहतीं?
तो ऐसे तैयारी करो कि तारीख़ डराना बंद कर दे। पैड या टैम्पोन ज़्यादा रख लो, एक्स्ट्रा अंडरवियर और अपना पेनकिलर भी। उसे पीरियड के पहले संकेत पर लेना बेहतर है, इससे पहले कि दर्द ज़ोर पकड़े।
टैम्पोन हर 4–8 घंटे में बदलो और 8 घंटे से ज़्यादा मत रखो, और लंबे इवेंट पर पहले से पता कर लो कि टॉयलेट कहाँ है। अक्सर डर अचानक होने का ही होता है, और कैलेंडर का अनुमान इसे दूर करने में मदद करता है, हालाँकि वह ठीक दिन का वादा नहीं करता।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
और यह बिल्कुल सुरक्षित है?
अगर कंबाइंड गोलियाँ या रिंग तुम्हें सूट करते हैं, तो ब्लीडिंग छोड़ना सुरक्षित है, और गर्भाशय की परत इससे जमा नहीं होती। टालने वाली अलग गोलियाँ सबके लिए ठीक नहीं होतीं, इसलिए तुम्हारी हिस्ट्री देखकर डॉक्टर तय करते हैं।
क्या टालने से मेरा चक्र बाद में बिगड़ जाएगा?
ख़ून आमतौर पर बंद करने के लगभग 3 दिन के अंदर आ जाता है, हालाँकि समय सबका थोड़ा अलग होता है। और लगातार गोलियाँ लेने से बाद में प्रेग्नेंट होने की क्षमता पर असर नहीं पड़ता।
दो दिन बचे हैं। क्या करूँ?
कंबाइंड गोलियों पर अभी भी समय हो सकता है: केमिस्ट या डॉक्टर से पूछो कि तुम्हारी गोलियों के साथ ब्रेक कैसे छोड़ें। अलग गोलियों को कम से कम 3 दिन चाहिए, तो उनके लिए शायद देर हो चुकी है। तब एक किट बना लो: पैड-टैम्पोन का स्टॉक, एक्स्ट्रा अंडरवियर और पेनकिलर।
पीरियड शुरू हो चुका है। क्या इसे रोका जा सकता है?
नहीं, शुरू हो चुके पीरियड को रोका नहीं जा सकता। हाँ, अगली बार की प्लानिंग पहले से की जा सकती है।
संक्षेप में
- नींबू और जड़ी-बूटियाँ पीरियड नहीं खिसकातीं
- पीरियड टालने के बारे में डॉक्टर से पहले से पूछो
- पेनकिलर दर्द के पहले संकेत पर लो
स्रोत: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
शैक्षिक सामग्री; यह पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।