การเลื่อนประจำเดือนให้พ้นวันแต่งงาน วันสอบ หรือวันเที่ยว มักทำได้ ถ้าคุยกับหมอไว้ล่วงหน้า ไม่ต้องมีเหตุผลพิเศษ แค่อยากมีประจำเดือนน้อยครั้งลงก็พอแล้ว และสูตินรีแพทย์ก็ยินดีช่วยเรื่องนี้ วิธีขึ้นอยู่กับว่าเธอคุมกำเนิดแบบไหนอยู่
มะนาว น้ำส้มสายชู หรือน้ำเกลือ ช่วยได้ไหม?
ไม่ วิธีพวกนี้ไม่มีหลักวิทยาศาสตร์รองรับ ไม่มีวิธีไหนมีผลต่อฮอร์โมนมากพอจะหยุดประจำเดือนได้ ยาแก้ปวดก็หยุดไม่ได้เหมือนกัน ส่วนการกินวิตามินซีทีละเยอะ ๆ อย่างที่มีคนแนะนำ อาจทำให้ปวดท้องและท้องเสีย ในจังหวะที่ไม่ควรเกิดที่สุด
แล้วอะไรได้ผลจริง?
ถ้ากินยาคุมชนิดฮอร์โมนรวม เลื่อนเลือดออกได้ โดยข้ามช่วงเว้นยาหรือข้ามเม็ดแป้ง แล้วเริ่มแผงใหม่ทันที ทำยังไงแน่ขึ้นอยู่กับชนิดยา ถามหมอหรือเภสัชกรให้ชัด วงแหวนกับแผ่นแปะก็ทำแบบนี้ได้ แต่ถามหมอก่อน
ถ้าไม่ได้คุมกำเนิดแบบฮอร์โมน หมอสั่งยาเลื่อนประจำเดือนแยกต่างหากให้ได้ ต้องเริ่มกินอย่างน้อย 3 วันก่อนวันที่คาดว่าประจำเดือนจะมา และหลังหยุดยา เลือดมักมาภายใน 3 วัน ยานี้ไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์ จึงต้องป้องกันด้วย เช่น ใช้ถุงยางอนามัย
ถ้าใช้ยาคุมฮอร์โมนเดี่ยว ยาฝัง หรือห่วงฮอร์โมน กำหนดวันเองไม่ได้ เพราะเลือดที่ออกระหว่างใช้วิธีเหล่านี้มาตามใจตัวเอง แต่ก็ควรถามหมอ ถ้ากินยาคุมฮอร์โมนเดี่ยว บางทีหมอจะแนะนำให้เปลี่ยนไปกินยาคุมชนิดฮอร์โมนรวมชั่วคราว อย่าเปลี่ยนวิธีกินยาเองโดยไม่มีหมอ และอย่าขอยาฮอร์โมนจากเพื่อน เพราะยานี้มีข้อห้ามใช้
แล้วถ้าไม่อยากเลื่อนล่ะ?
ก็เตรียมตัวให้วันนั้นไม่น่ากลัวอีกต่อไป พกผ้าอนามัยแบบแผ่นหรือแบบสอดเผื่อไว้ กางเกงในสำรอง และยาแก้ปวดที่ใช้ประจำ กินตั้งแต่สัญญาณแรกของประจำเดือน ก่อนที่จะปวดหนัก
เปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดทุก 4–8 ชั่วโมง และอย่าใส่นานเกิน 8 ชั่วโมง ถ้าเป็นงานยาว หาห้องน้ำไว้ก่อน สิ่งที่น่ากลัวบ่อย ๆ คือการที่มันมาแบบไม่ทันตั้งตัว และการคาดการณ์ในปฏิทินช่วยเรื่องนี้ได้ แม้จะไม่ได้รับประกันวันที่แน่นอน
คำถามที่พบบ่อย
ปลอดภัยจริงหรือ?
ถ้ายาคุมชนิดฮอร์โมนรวมหรือวงแหวนเหมาะกับเธอ การข้ามเลือดออกนั้นปลอดภัย และเยื่อบุมดลูกก็ไม่สะสม ยาเลื่อนประจำเดือนแบบแยกไม่เหมาะกับทุกคน หมอจึงเป็นคนตัดสินจากประวัติของเธอ
การเลื่อนประจำเดือนจะทำให้รอบเดือนหลังจากนั้นรวนไหม?
เลือดมักมาภายในประมาณ 3 วันหลังหยุดยา แม้เวลาของแต่ละคนจะต่างกันเล็กน้อย และการกินยาคุมต่อเนื่องไม่ได้ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ในภายหลัง
เหลืออีกสองวัน ทำยังไงดี?
ถ้ากินยาคุมชนิดฮอร์โมนรวมอยู่ อาจยังทัน ถามเภสัชกรหรือหมอว่าจะข้ามช่วงเว้นยาของยาที่กินอยู่ยังไง ยาเลื่อนประจำเดือนแบบแยกต้องเริ่มอย่างน้อย 3 วันก่อน ตอนนี้จึงน่าจะช้าไปแล้ว ถ้าอย่างนั้นก็จัดชุดพกไว้: ของใช้สำรอง กางเกงในสำรอง และยาแก้ปวด
ประจำเดือนมาแล้ว หยุดได้ไหม?
ไม่ได้ ประจำเดือนที่มาแล้วหยุดไม่ได้ แต่ครั้งหน้าวางแผนล่วงหน้าได้
โดยสรุป
- มะนาวกับสมุนไพรเลื่อนประจำเดือนไม่ได้
- เรื่องเลื่อนประจำเดือน ถามหมอไว้ล่วงหน้า
- กินยาแก้ปวดตั้งแต่สัญญาณแรกของอาการปวด
แหล่งที่มา: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
เนื้อหาการศึกษา ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์