結婚式や試験、旅行に合わせて生理をずらすことは、前もって医師に相談すればできることが多いよ。特別な理由はいらないの。生理を少なくしたいという気持ちだけで十分だし、婦人科医もこういう相談には快く応じてくれるよ。方法は、どんな避妊法を使っているかによって変わるんだ。
レモン、酢、塩水は効く？
効かないよ。どれも科学的な根拠がないし、生理を止めるほどホルモンに影響するものはひとつもないんだ。痛み止めでも生理は止まらない。よく言われるようにビタミンCを一度にたくさんとると、お腹が痛くなったり下痢をしたりするかもしれないよ。しかも、いちばん困るタイミングでね。
本当に効くのは？
低用量ピルなら、出血を後ろにずらせるよ。休薬期間や偽薬をとばして、すぐに次のシートを始めるの。具体的なやり方はピルの種類によって違うから、医師か薬剤師に確認してね。リングやパッチでも同じことができるけど、まず医師に聞いてね。
ホルモンを使った避妊をしていないなら、医師が生理をずらすための薬を処方してくれることがあるよ。予定の生理の少なくとも3日前から飲み始めて、飲むのをやめるとふつう3日以内に出血が来るの。この薬に避妊の効果はないから、コンドームなどで避妊が必要だよ。
ミニピル、インプラント、ホルモンを放出するIUDでは、自分で日付を動かすことはできないよ。出血のタイミングは気まぐれなんだ。でも医師に聞いてみる価値はあるよ。ミニピルなら、一時的に低用量ピルに切り替えることを提案されることもあるから。医師に相談せずに飲み方を変えたり、友達のホルモン剤をもらったりしないでね。飲んではいけない人がいる薬だから。
ずらしたくないときは？
それなら、その日が怖くなくなるように準備しよう。ナプキンやタンポンを多めに、替えの下着、いつもの痛み止めを持っていってね。痛み止めは、痛みが強くなる前に、生理の最初のサインで飲むといいよ。
タンポンは4〜8時間ごとに替えて、8時間より長く入れっぱなしにしないで。長いイベントなら、トイレの場所を先に確認しておこう。いちばん怖いのは不意打ちだったりするから、カレンダーの予測がその不安を減らしてくれるよ。正確な日までは約束できないけどね。
よくある質問
そもそも安全なの？
低用量ピルやリングが合っているなら、出血をとばしても安全だよ。子宮の内側の層がたまっていくこともないの。生理をずらすための薬は誰にでも合うわけじゃないから、あなたの病歴を見て医師が決めるよ。
ずらしたら、その後周期が乱れる？
薬をやめると、ふつう約3日以内に出血が来るよ。タイミングには多少の個人差があるけどね。それに、ピルを続けて飲んでも、その後の妊娠する力には影響しないよ。
あと2日しかない。どうしよう？
低用量ピルなら、まだ間に合うかも。自分のピルで休薬をとばす方法を、薬剤師か医師に聞いてみて。生理をずらすための薬は少なくとも3日前から飲む必要があるから、たぶんもう間に合わない。そのときは、生理用品の予備、替えの下着、痛み止めを入れたセットを準備しよう。
もう生理が始まっちゃった。止められる？
ううん、始まった生理は止められないよ。でも、次回は前もって計画できるよ。
まとめ
- レモンやハーブで生理は動かない
- ずらしたいなら、前もって医師に相談
- 痛み止めは痛みの最初のサインで
出典： NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
教育目的の内容です。医師の診断に代わるものではありません。