Je menstruatie uitstellen voor een bruiloft, examen of vakantie kan vaak, als je het op tijd met een arts bespreekt. Een speciale reden is niet nodig: gewoon minder vaak ongesteld willen zijn is genoeg, en gynaecologen helpen graag met zo'n vraag. Hoe het kan, hangt af van welke anticonceptie je gebruikt.
Helpen citroen, azijn of zout water?
Nee, daar zit geen wetenschap achter: geen van die middelen beïnvloedt je hormonen zo sterk dat je menstruatie stopt. Pijnstillers stoppen hem ook niet. En als je in één keer veel vitamine C neemt, zoals ook wel wordt aangeraden, kun je buikpijn en diarree krijgen, en dat precies op het slechtste moment.
Wat werkt dan wel?
Met de combinatiepil kun je de bloeding uitstellen: sla de stopweek of de placebopillen over en begin meteen aan een nieuwe strip. Hoe precies hangt af van je soort pil, dus vraag het na bij een arts of apotheker. Met de ring en de pleister kan het ook, maar vraag het eerst aan je arts.
Gebruik je geen hormonale anticonceptie, dan kan een arts aparte tabletten voorschrijven om je menstruatie uit te stellen. Daarmee begin je minstens 3 dagen voor je verwachte menstruatie, en na het stoppen komt de bloeding meestal binnen 3 dagen. Tegen zwangerschap beschermen ze niet, dus je hebt bescherming nodig, bijvoorbeeld een condoom.
Met de minipil, het staafje of een hormoonspiraal kun je de datum zelf niet sturen: het bloeden heeft daarmee een eigen wil. Toch is het de moeite waard om het je arts te vragen: bij de minipil stelt die soms voor om tijdelijk over te stappen op de combinatiepil. Verander je schema niet zonder arts en neem geen hormoonpillen van een vriendin: die zijn niet voor iedereen veilig.
En als je niet wilt schuiven?
Bereid je dan zo voor dat de datum je niet meer schrikt. Neem extra maandverband of tampons mee, reserveondergoed en je eigen pijnstiller. Die neem je het best bij de eerste tekenen van je menstruatie, voordat de pijn op gang komt.
Verwissel een tampon elke 4–8 uur en laat hem nooit langer dan 8 uur zitten, en zoek bij een lange gebeurtenis van tevoren uit waar de wc is. Vaak is juist het onverwachte het engst, en de voorspelling in je kalender helpt dat weg te nemen, al belooft die geen exacte dag.
Veelgestelde vragen
En is dit wel veilig?
Als de combinatiepil of de ring bij je past, is een bloeding overslaan veilig, en het slijmvlies in je baarmoeder hoopt zich daarbij niet op. Aparte uitsteltabletten zijn niet voor iedereen geschikt, daarom beslist een arts op basis van jouw voorgeschiedenis.
Zal het verschuiven mijn cyclus later ontregelen?
De bloeding komt meestal binnen ongeveer 3 dagen na het stoppen, al verschilt de timing een beetje per persoon. En doorslikken heeft later geen invloed op hoe makkelijk je zwanger wordt.
Nog twee dagen. Wat nu?
Met de combinatiepil kan het nog: vraag een apotheker of arts hoe je met jouw pil de stopweek overslaat. Aparte tabletten hebben minstens 3 dagen nodig, dus daarvoor is het waarschijnlijk te laat. Stel dan een setje samen: extra spullen, reserveondergoed en een pijnstiller.
Mijn menstruatie is al begonnen. Kan ik hem stoppen?
Nee, een menstruatie die al begonnen is, kun je niet stoppen. Maar de volgende keer kun je van tevoren plannen.
Kort samengevat
- Citroen en kruiden verschuiven je menstruatie niet
- Vraag een arts ruim van tevoren naar uitstellen
- Neem een pijnstiller bij de eerste tekenen van pijn
Bron: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
Educatieve inhoud; het vervangt geen professioneel medisch advies.