Melewatkan haid untuk majlis kahwin, peperiksaan atau percutian selalunya boleh, kalau dibincangkan dengan doktor lebih awal. Tak perlu sebab khas: cukup sekadar mahu kurang haid, dan pakar sakit puan dengan senang hati membantu permintaan begini. Caranya bergantung pada kontraseptif yang awak guna.
Limau, cuka atau air garam boleh membantu?
Tidak, cara-cara ini tiada asas saintifik: tiada satu pun yang menjejaskan hormon sampai boleh menghentikan haid. Ubat tahan sakit pun tak menghentikannya. Dan kalau minum banyak vitamin C sekali gus, seperti yang ada orang sarankan, awak boleh dapat sakit perut dan cirit-birit, pada saat yang paling tak sesuai.
Jadi apa yang betul-betul berkesan?
Dengan pil gabungan, pendarahan boleh dilewatkan: langkau rehat atau pil tidak aktif dan terus mulakan pek baru. Caranya bergantung pada jenis pil, jadi tanya doktor atau ahli farmasi. Dengan cincin dan tampalan pun boleh buat begini, tapi tanya doktor dulu.
Kalau awak tak guna kontraseptif hormon, doktor boleh preskripsikan pil berasingan untuk melewatkan haid. Pil ini dimulakan sekurang-kurangnya 3 hari sebelum haid dijangka, dan selepas berhenti, darah biasanya datang dalam masa 3 hari. Pil ini tak melindungi daripada kehamilan, jadi perlu perlindungan lain, contohnya kondom.
Dengan pil mini, implan dan IUD hormon, awak tak boleh kawal tarikhnya sendiri: pendarahan dengan kaedah ini ikut kehendaknya sendiri. Tapi elok juga tanya doktor: untuk pil mini, doktor kadang-kadang mencadangkan tukar sementara ke pil gabungan. Jangan ubah jadual pil tanpa doktor dan jangan ambil pil hormon kawan: ada orang yang tak boleh mengambilnya.
Dan kalau tak nak alihkan?
Kalau begitu, bersedialah supaya tarikh itu tak lagi menakutkan. Bawa pad atau tampon lebih, seluar dalam ganti dan ubat tahan sakit awak sendiri. Lebih baik ambil ubat itu pada tanda pertama haid, sebelum sakitnya menjadi-jadi.
Tukar tampon setiap 4–8 jam dan jangan pakai lebih daripada 8 jam, dan untuk acara yang panjang, cari dulu di mana tandas. Selalunya yang menakutkan ialah kejutannya, dan ramalan dalam kalendar membantu menghilangkannya, walaupun ia tak menjanjikan hari yang tepat.
Soalan lazim
Adakah ini selamat?
Kalau pil gabungan atau cincin sesuai untuk awak, melangkau pendarahan adalah selamat, dan lapisan rahim tak terkumpul. Pil berasingan untuk melewatkan haid tak sesuai untuk semua orang, sebab itu doktor yang memutuskan berdasarkan sejarah kesihatan awak.
Adakah mengalihkan haid akan menjejaskan kitaran saya kemudian?
Darah biasanya datang dalam kira-kira 3 hari selepas berhenti, walaupun masanya sedikit berbeza bagi setiap orang. Dan ambil pil berterusan tak menjejaskan kesuburan kemudian.
Tinggal dua hari lagi. Apa nak buat?
Dengan pil gabungan, mungkin masih sempat: tanya ahli farmasi atau doktor cara melangkau rehat dengan pil awak. Pil berasingan perlukan sekurang-kurangnya 3 hari, jadi untuknya besar kemungkinan dah terlambat. Kalau begitu, sediakan set: bekalan lebih, seluar dalam ganti dan ubat tahan sakit.
Haid dah mula. Boleh ke hentikannya?
Tidak, haid yang dah bermula tak boleh dihentikan. Tapi lain kali boleh dirancang lebih awal.
Pendek kata
- Limau dan herba tak mengalihkan haid
- Tanya doktor tentang melewatkan haid lebih awal
- Ambil ubat tahan sakit pada tanda pertama sakit
Sumber: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
Kandungan pendidikan; ia tidak menggantikan nasihat perubatan profesional.