تأجيل الدورة من أجل زفاف أو امتحان أو إجازة ممكن في كثير من الأحيان إذا ناقشتِ ذلك مع الطبيب مسبقًا. لا حاجة إلى سبب خاص: تكفي رغبتكِ في رؤية الدورة أقل، وأطباء النساء يساعدون في هذا الطلب عن طيب خاطر. والطريقة تعتمد على وسيلة منع الحمل التي تستخدمينها.
هل ينفع الليمون أو الخل أو الماء المالح؟
لا، هذه الطرق بلا أساس علمي: لا شيء منها يؤثر في الهرمونات إلى حد يوقف الدورة. والمسكنات لا توقفها أيضًا. أما إذا تناولتِ كمية كبيرة من فيتامين C دفعة واحدة، كما ينصح البعض، فقد تحصلين على ألم في البطن وإسهال، وفي أسوأ توقيت ممكن.
ما الذي ينفع فعلًا؟
مع الحبوب المركبة يمكن تأجيل النزيف: تتخطين فترة التوقف أو الحبوب غير الفعالة وتبدئين علبة جديدة فورًا. الطريقة بالضبط تعتمد على نوع الحبوب، فاسألي الطبيب أو الصيدلي. ومع الحلقة واللصقة يمكن فعل ذلك أيضًا، لكن اسألي الطبيب أولًا.
إذا لم تكوني تستخدمين وسيلة هرمونية لمنع الحمل، يمكن للطبيب أن يصف حبوبًا خاصة للتأجيل. يُبدأ بها قبل الدورة المتوقعة بـ 3 أيام على الأقل، وبعد التوقف عنها يأتي النزيف عادةً خلال 3 أيام. وهي لا تحمي من الحمل، لذلك تحتاجين إلى حماية، مثل الواقي الذكري.
مع الحبوب الصغيرة (ميني بيل) والغرسة واللولب الهرموني لا يمكنكِ التحكم في الموعد بنفسكِ: النزيف معها يسير على هواه. لكن سؤال الطبيب يستحق: مع الحبوب الصغيرة قد يقترح أحيانًا الانتقال مؤقتًا إلى الحبوب المركبة. لا تغيّري نظام الحبوب من دون طبيب، ولا تأخذي حبوبًا هرمونية من صديقتكِ: لها موانع استعمال.
وإذا لم تريدي التأجيل؟
عندها استعدي بحيث يتوقف الموعد عن إخافتكِ. خذي فوطًا أو سدادات زيادة، وملابس داخلية احتياطية، والمسكّن الذي يناسبكِ. والأفضل أن تتناوليه مع أول علامات الدورة، قبل أن يشتد الألم.
غيّري السدادة كل 4–8 ساعات ولا تبقيها أكثر من 8، وفي المناسبة الطويلة اعرفي مسبقًا مكان الحمام. غالبًا ما تكون المفاجأة نفسها هي المخيفة، والتوقع في التقويم يساعد على إزالتها، وإن كان لا يعد باليوم الدقيق.
أسئلة شائعة
وهل هذا آمن أصلًا؟
إذا كانت الحبوب المركبة أو الحلقة تناسبكِ، فتخطي النزيف آمن، ولا تتراكم بطانة الرحم بسبب ذلك. أما الحبوب الخاصة بالتأجيل فلا تناسب الجميع، لذلك يقرر الطبيب بحسب تاريخكِ الصحي.
هل سيؤدي التأجيل إلى اضطراب دورتي فيما بعد؟
يأتي النزيف عادةً خلال نحو 3 أيام من التوقف، وإن كانت المدة تختلف قليلًا من امرأة لأخرى. أما تناول الحبوب بلا توقف فلا يؤثر في قدرتكِ على الحمل لاحقًا.
بقي يومان. ماذا أفعل؟
مع الحبوب المركبة ما زال هناك وقت: اسألي الصيدلي أو الطبيب كيف تتخطين فترة التوقف مع حبوبكِ. أما الحبوب الخاصة بالتأجيل فتحتاج إلى 3 أيام على الأقل، لذلك فالأرجح أن الوقت قد فات. عندها جهّزي حقيبة: فوط أو سدادات زيادة، وملابس داخلية احتياطية، ومسكّن.
الدورة بدأت بالفعل. هل يمكن إيقافها؟
لا، الدورة التي بدأت لا يمكن إيقافها. لكن المرة القادمة يمكن التخطيط لها مسبقًا.
باختصار
- الليمون والأعشاب لا تحرّك الدورة
- اسألي الطبيب عن التأجيل مسبقًا
- تناولي المسكّن مع أول علامات الألم
المصدر: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
محتوى تعليمي؛ لا يغني عن الاستشارة الطبية المهنية.