Reglini düğüne, sınava ya da tatile göre ertelemek çoğu zaman mümkün, yeter ki bunu önceden doktorunla konuş. Özel bir sebebe gerek yok: regli daha seyrek görmek istemen yeterli, jinekologlar da böyle bir isteğe seve seve yardım eder. Yöntem, hangi doğum kontrolünü kullandığına bağlı.
Limon, sirke ya da tuzlu su işe yarar mı?
Hayır, bu yöntemlerin bilimsel bir dayanağı yok: hiçbiri hormonları regli durduracak kadar etkilemez. Ağrı kesiciler de regli durdurmaz. Bir de önerildiği gibi bir anda çok fazla C vitamini içersen karın ağrısı ve ishal olabilirsin, hem de en olmadık anda.
Peki gerçekten ne işe yarar?
Kombine hap kullanıyorsan kanamayı öteleyebilirsin: ara haftayı ya da etkisiz hapları atlayıp hemen yeni kutuya başlarsın. Tam olarak nasıl yapılacağı hapın türüne bağlı, o yüzden doktora ya da eczacıya danış. Halka ve bantla da bu yapılabilir, ama önce doktora sor.
Hormonal doğum kontrolü kullanmıyorsan, doktor erteleme için ayrı haplar yazabilir. Bunlara beklenen reglden en az 3 gün önce başlanır, bırakınca da kanama genelde 3 gün içinde gelir. Gebelikten korumazlar, o yüzden prezervatif gibi bir korunma gerekir.
Mini hap, implant ya da hormonlu spiral kullanıyorsan tarihi kendin yönetemezsin: bunlarla kanama kendi bildiğini okur. Ama doktora sormaya değer: mini hap kullananlara bazen bir süreliğine kombine haba geçmeyi önerir. Hap düzenini doktorsuz değiştirme ve arkadaşından hormonlu hap alma: bu hapların kullanılmaması gereken durumlar var.
Peki ya ertelemek istemiyorsan?
O zaman tarih seni korkutmasın diye hazırlan. Yanına bol ped ya da tampon, yedek iç çamaşırı ve kendi ağrı kesicini al. Ağrı kesiciyi reglin ilk belirtisinde, ağrı iyice bastırmadan almak daha iyi.
Tamponu 4–8 saatte bir değiştir ve 8 saatten uzun tutma, uzun bir etkinlikte de tuvaletin yerini önceden öğren. Çoğu zaman asıl korkutan şey sürprizdir, takvimdeki tahmin de bunu ortadan kaldırmaya yardım eder, gerçi kesin günü vaat etmez.
Sık sorulan sorular
Bu güvenli mi?
Kombine hap ya da halka sana uygunsa, kanamayı atlamak güvenlidir ve rahimdeki tabaka bu sırada birikmez. Erteleme için kullanılan ayrı haplar herkese uygun değil, bu yüzden senin geçmişine bakıp doktor karar verir.
Kaydırmak döngümü bozar mı?
Kanama genelde bıraktıktan sonraki yaklaşık 3 gün içinde gelir, gerçi süre herkeste biraz farklı. Hapları arasız kullanmak da sonradan gebe kalabilmeni etkilemez.
İki gün kaldı. Ne yapmalıyım?
Kombine hap kullanıyorsan hâlâ yetişebilirsin: senin haplarınla ara haftanın nasıl atlanacağını eczacıya ya da doktora sor. Ayrı hapların en az 3 güne ihtiyacı var, yani onlar için büyük ihtimalle geç. O zaman bir set hazırla: bol ped ya da tampon, yedek iç çamaşırı ve ağrı kesici.
Regl çoktan başladı. Durdurulabilir mi?
Hayır, başlamış bir regl durdurulamaz. Ama bir dahakini önceden planlayabilirsin.
Kısaca
- Limon ve bitkiler regli kaydırmaz
- Ertelemeyi doktora önceden sor
- Ağrı kesiciyi ağrının ilk belirtisinde al
Kaynak: NHS SPS: Choosing a medicine to delay periods
Eğitim içeriğidir; profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.