ปวดหัวกับรอบเดือน

ถ้าปวดหัวในวันเดิม ๆ ประมาณ 2 วันก่อนประจำเดือนมาจนถึง 3 วันแรก น่าจะเป็นเพราะฮอร์โมน ถ้าปวดตุบ ๆ คลื่นไส้ และแพ้แสง ก็คล้ายไมเกรนช่วงมีประจำเดือน เจอได้บ่อย ผู้หญิงที่เป็นไมเกรนมากถึงสองในสามสังเกตว่ามีอาการช่วงประจำเดือน และอาการแบบนี้รักษาได้

ทำไมปวดหัวก่อนมีประจำเดือน?

ไม่กี่วันก่อนประจำเดือนมา ระดับเอสโตรเจนลดลง และในคนที่เป็นไมเกรนง่าย การลดลงนี้กระตุ้นให้เกิดอาการ ช่วงประจำเดือนร่างกายยังหลั่งพรอสตาแกลนดินมากขึ้น ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ปวดบีบ และมันก็ผลักให้เกิดไมเกรนด้วย อาการช่วงนี้จึงมักนานกว่าและหนักกว่าช่วงอื่น

ไมเกรนหรือปวดหัวธรรมดา?

ไมเกรนมักปวดตุบ ๆ หลายครั้งปวดข้างเดียว และปวดมากขึ้นเวลาขยับ มักคลื่นไส้ แสงแยงตา เสียงดังเกินทน จนอยากนอนในห้องมืด ส่วนปวดหัวจากความตึงเครียดจะรู้สึกบีบรอบหัวทั้งสองข้างเหมือนมีห่วงรัด และมักยังทำอะไรต่อได้ สองแบบนี้รักษาต่างกัน จึงควรรู้ความต่าง

บางคนมีออราก่อนไมเกรน เช่น เห็นเส้นซิกแซกหรือแสงวาบ ชาเหมือนเข็มทิ่ม หรือนึกคำพูดไม่ออก มักหายภายในไม่ถึงชั่วโมง และอาการช่วงประจำเดือนมักไม่มีออรา เรื่องออราสำคัญถ้าเธอกินหรือกำลังเลือกยาคุม อ่านต่อด้านล่าง

อะไรช่วยได้?

กินไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอลทันทีที่เริ่มปวด ไม่ต้องรอให้ปวดหนัก ระหว่างที่ปวด นอนในห้องมืดและเงียบ ช่วงก่อนประจำเดือนมา กินให้ตรงเวลา ดื่มน้ำ และนอนตามปกติ เพราะมื้อกลางวันที่ข้ามไปและการนอนไม่พอ มักเป็นผู้ร่วมก่อเหตุ

ถ้าอาการมาตามกำหนดเวลา หมออาจสั่งยากลุ่มทริปแทน ซึ่งเป็นยาไมเกรน ให้ใช้ไม่กี่วันช่วงประจำเดือน ยาแก้ปวดพยายามกินไม่เกิน 2 วันต่อสัปดาห์ ไม่อย่างนั้นยาเองจะเริ่มทำให้ปวดหัว

แหล่งที่มา: NHS: Migraine

เนื้อหาการศึกษา ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์

เราเขียนบทความเรื่องรอบเดือนอย่างไร