O que dá para marcar?
Marque se o fluxo está leve ou intenso, quais sintomas você tem (cólicas, dor de cabeça, seios sensíveis, espinhas) e como você está: irritada, ansiosa ou calma. Dá para marcar sexo também: com ou sem proteção, e como anda sua libido. E em “Vontades” tem chocolate, companhia, abraço e silêncio.
Como ver se existe um padrão?
Mudanças de humor antes da menstruação são comuns, e o padrão aparece quando você anota em que dia elas começam e o quanto atrapalham. O relatório para o médico faz a conta sozinho, por exemplo: “Sintomas de TPM nos últimos dias do ciclo, em 3 de 4 ciclos”. Se a TPM atrapalha muito a sua vida todo ciclo, isso é motivo para ir ao médico, e seus registros vão estar à mão.
O diário inteiro é grátis: sintomas, humor e tudo o mais que você marcar.
